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Burnout Reoccur
Burnout是有迹可循的, 前两周或者更早就感到了疲惫, 朋友都提醒了很多次要多休息, 太上瘾于控制事情发展, 并希望事情按预期发展, 即使没多少责任心, 但结果的closeloop让我看起来很有责任心, 怎么能够控制呢? 所以我又又又burnout. 这种特质会非常难停下来做事情(上瘾, 反馈游戏让我爽), 一旦停下来就是burnout到要很多天才恢复. 很久没有一霎那飘过的灵感, 甚至写不下文字, 没有健身, 没有健康睡眠, 没有生活, 又一次为失衡所付出代价. anyway, 是时候学习放弃和调整mindset, 和重建生活了.
- 精力是有限的, 事情让我上瘾, 也不能去花费为数不多的20%的精力去牺牲生活做没有效益的事情阿
- 上瘾的很多事情, 让我开心, 容易进入心流, 也让我痛苦, 因为持续上瘾的代价是我的生活和健康.
- 所以解法就是多打游戏/运动来获取上瘾带来的反馈, 而不是工作这一个单点障碍.
- 承认生活重要和需要生活, 生活>>>>>>>工作, 牺牲生活==扼杀自己
- 爱打游戏的人爱上工作是地狱, 游戏会有通关, 量化排名, 工作没有尽头
- 放弃比解决问题难多了
Personal
气球是可以被吹爆的
依旧是下班后熟悉的回家的街道, 耳机里播放的是Jonathan Coulton的still alive, 脑子里想我的精力是匮乏的, 所以选择尤为重要.
什么都能做成不是吗? 至少我的精力是无限的. 如果不够那就继续push自己好了. 疲惫也可以打鸡血不是吗? 无聊的事情就更快一点? 只要逻辑上能行得通, 那我肯定能够实现不是吗?
- 假设精力是无限的, 那选择不重要. 可以全都要.
- 假设精力接近无限, 那我依旧可以做到全都要, 可能失去的是身体的健康.
- 假设精力是有限的, 我花了50%的时间把A做到了80%, 我就不应该继续花50%时间去做剩下的20%. 反而应该把剩下一半的精力给优先级更高的事情.
- 假设精力是有限但我以为无限, 我花了50%的时间把A做到了80%, 又花了一半的时间去做好了剩下的20%, 又去透支50%去做其他的事情. 继续循环下去, 我势必burnout.
放弃20%是需要学习的. 如何把事情统筹规划的更好(做tradeoff), 管理好自己的生活比做好20%更加重要. 20%是牺牲长期的健康和注意力去换取短暂的反馈, 是不明智的.
Environment
During the interview, I asked: “Have you ever faced inaccurate or changing requirements from the PM and no clear test cases from QA?” They replied, “No.” If we are in this situation, we are doing a shit job. If we truly are, we must solve this problem.
In wrong environment, the harder you work, the faster burnout comes. Because the gap between your “high input” and the environment’s “low feedback” becomes wider and wider.
AKA Effort-Reward Imbalance
